Offline
หายใจเพื่อความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง
แอปพลิ Respi 5/5 ช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหายใจของคุณในวิธีที่ง่ายและสนุกสนาน
ด้วยการหายใจที่ท้องและควบคุมการหายใจที่เสนอโดย Respi 5/5 คุณสามารถจัดการความเครียดความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตของคุณและคุณยังมีสมาธิที่ดีขึ้น!
อันที่จริงการศึกษาดำเนินการเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกันของหัวใจ (ขึ้นอยู่กับการหายใจในช่องท้อง) แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเครียดหัวใจของเราคือการแข่งรถ ดังนั้นเราจึงรู้ว่ามีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างสมองและหัวใจ แต่โปรดทราบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: หัวใจทำหน้าที่ในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่งอัตราการเต้นของหัวใจของเราสามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองของเรา ด้วยการใช้การหายใจในช่องท้องอัตราการเต้นของหัวใจของเรา (กล่าวคือการเต้นของหัวใจของเรา) เป็นปกติและผ่านระบบประสาทอัตโนมัติจะลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด
โดยสรุปยิ่งเราหายใจดีขึ้นเราก็เครียดและวิตกกังวลน้อยลง!
ต้องการแก้ปัญหาการเชื่อมต่อของวันนี้หรือไม่? นี่คือคำตอบสำหรับ 512 ในวันที่ 4 พฤศจิกายน 2567
ลองใช้มือของคุณที่ชุดใหม่
นี่คือรายการ Sword of Convallaria Tier ของเราเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกตัวละครที่ดีที่สุดที่จะได้รับและลงทุนตลอดทั้งเกม
หากคุณสงสัยว่าทีมที่ดีที่สุดและงานปาร์ตี้ที่ดีที่สุดคือการเดินทางของ AFK นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้
เราได้รวบรวมรายการระดับตัวละครที่สมบูรณ์สำหรับการเดินทาง AFK เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าคุณควรดึงตัวละครตัวไหน
Sonic the Hedgehog มีประวัติศาสตร์หินเมื่อแฟรนไชส์เปลี่ยนเป็น 3D ดังนั้นเรามาจัดอันดับการออกนอกบ้าน 3 มิติของ Sonic แต่ละครั้งจากที่เลวร้ายที่สุดไปสู่ที่ดีที่สุด!
คุณสามารถดาวน์โหลด Respi 5/5 เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
