Offline
หายใจเพื่อความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง
แอปพลิ Respi 5/5 ช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหายใจของคุณในวิธีที่ง่ายและสนุกสนาน
ด้วยการหายใจที่ท้องและควบคุมการหายใจที่เสนอโดย Respi 5/5 คุณสามารถจัดการความเครียดความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตของคุณและคุณยังมีสมาธิที่ดีขึ้น!
อันที่จริงการศึกษาดำเนินการเกี่ยวกับการเชื่อมโยงกันของหัวใจ (ขึ้นอยู่กับการหายใจในช่องท้อง) แสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเครียดหัวใจของเราคือการแข่งรถ ดังนั้นเราจึงรู้ว่ามีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างสมองและหัวใจ แต่โปรดทราบว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน: หัวใจทำหน้าที่ในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่งอัตราการเต้นของหัวใจของเราสามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองของเรา ด้วยการใช้การหายใจในช่องท้องอัตราการเต้นของหัวใจของเรา (กล่าวคือการเต้นของหัวใจของเรา) เป็นปกติและผ่านระบบประสาทอัตโนมัติจะลดคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด
โดยสรุปยิ่งเราหายใจดีขึ้นเราก็เครียดและวิตกกังวลน้อยลง!
ไปที่แท่นบูชาที่เราไป!
Ragnarok เป็นหนึ่งในมีดสั้นที่โลภมากที่สุดใน Rune Slayer เป็นเรื่องหายากในตำนานและมีสถิติสูงอย่างบ้าคลั่งมันค่อนข้างยากที่จะ
เช่นเดียวกับเกมการเอาชีวิตรอดที่น่ากลัวของผู้เล่นหลายคนส่วนใหญ่ Repo สนุกถ้ามันเล่นกับความไม่ลงรอยกันหรือเพื่อนในชีวิตจริงของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องสร้าง
พร้อมสำหรับโลกที่โหดร้ายของเชื้อสายอาร์เคนหรือยัง? ทำตามรายการระดับคลาสของเราและคำแนะนำสำหรับคลาสฐานทั้งหมดคลาสย่อยและข้อมูลระดับซูเปอร์
Apocrypha เป็น MMO แฟนตาซีที่มืดมิดในโลกที่แตกเป็นเชื้อเพลิงจากเลือดนอกรีต สำรวจซากปรักหักพังของยุคที่ถูกลืมสร้างพันธมิตรที่ไม่สบายใจและ
คุณสามารถดาวน์โหลด Respi 5/5 เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
